音楽療法的アプローチを使った音楽の楽しみ方

講師：日髙 まり子（教育学部准教授）

私たちの生活の中にある音楽は心身に様々な影響を与えています。音楽を聴くと自律神経系に作用し、心拍や血圧が変化したり、興奮や鎮静、リラクゼーションなどの効果をもたらせます。心の状態にも影響し、感情、知覚、認知を活性化させます。その音楽のもつ特性・機能を身体やこころに生かすための音楽療法的なアプローチの方法を歌や楽器演奏、身体表現などを通して楽しんでみましょう。